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TEACHER
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講師歴：7年
教えた人数：500人
年間講義回数：30回
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坂本 麻紀
さかもと まき
腸を整えると、体調も感情も一緒に整います
ずっと「運動をしていれば健康を維持できる」と思っていた私は、そもそも運動できる体力や回復する力、体調が悪いときにどうしたらいいのかという壁にぶつかりました。そこで出会ったのが腸活です。腸活といえば、どのようなイメージがありますか？例えば、何を食べればよいのかは、人によって違います。これまで体調を整えるために取り組んできたものの成果を感じられないのであれば、あなたの腸と向き合うと答えが見えてくるかもしれません。また腸は感情をコントロールすることがわかっていますので、メンタルケアにもオススメです。
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